A nappali fényben eltöltött idő befolyásolhatja, hogy mit eszünk és hogyan égetjük el a kalóriákat, ami segíthet megérteni az évszakok és az anyagcserénk közötti kapcsolatot; Képzeld el, hogy nyáron egy kicsit egészségesebb lehetsz, mert a napsütéses idő rengeteg D-vitamint ad nekünk, és a hosszabb napok ezt elősegítik. A Cell Metabolism nemzetközi folyóiratban nemrég megjelent tanulmányban azonban „A szezonális fényórák modulálják a perifériás órákat és az egerek energia-anyagcseréjét” címmel a Koppenhágai Egyetem és más intézmények kutatóinak csoportja arról számolt be, hogy a napsütéses időjárás összefüggésbe hozható a magasabb hőmérsékletekkel. D-vitamin szintje egerekben. A tanulmányban a Koppenhágai Egyetem és más intézmények tudósai összefüggést tártak fel az évszakok és a szervezet táplálkozási szokásai között, és arra a következtetésre jutottak, hogy a téli étrend jobb lehet a szervezet anyagcsere-egészsége szempontjából, mint a nyári étrend, legalábbis egereknél. a "téli napfény" és a "nyári napfény" hatásai a szervezet anyagcsere-egészségére. A kutatók elemezték a "téli nappal" és a "nyári nappali fénynek" kitett egerek anyagcseréjét és testsúlyát is.
Megállapítottuk, hogy még a nem szezonális állatoknál is a nyári és téli fénykülönbség okoz eltéréseket az energia-anyagcserében, ilyenkor módosul a testtömeg, a zsírosság és a máj zsírtartalma; ez főleg a téli napfénynek kitett egereknél történt, amelyek viszonylag kisebb súlygyarapodást és elhízást mutattak, és amelyek táplálkozási szokásai az 24-órás időszakban nagyon különböztek a téli napfénynek kitett egerekétől. Ezek az egerek viszonylag kisebb súlygyarapodást és elhízást mutattak, és ritmikusan ettek egy 24-órás időszak alatt, ami bizonyos előnyökkel járhat az anyagcsere egészségére nézve. Ez a tanulmány az első a maga nemében, amely a fényexpozíció hatását elemzi az egerek anyagcseréjére, amelyek nem tekinthetők szezonális állatoknak, mint az ember, hanem bizonyos évszakokban szaporodnak, előtte híznak, és így energiát takarítanak meg.
A téli étrend kedvezőbb lehet a szervezet anyagcsere-egészsége szempontjából, mint a nyári étrend.
Kép forrása: Cell Metabolism (2023). DOI:10.1016/j.cmet.2023.08.005
A kutatókat a nappali órákban tapasztalt óriási különbségek inspirálták a tanulmány elindításához világszerte. A kutatók megvizsgálták a napszaknak a test anyagcseréjére gyakorolt hatását a testmozgás, az elhízás és a cukorbetegség szempontjából, azonban a legtöbb tanulmány, amely ezt az összefüggést vizsgálta, azt feltételezte, hogy a nappal és az éjszaka hossza egész évben azonos. . A kutatók tehát azt akarták kideríteni, hogy a fény szezonális különbségei hogyan befolyásolják a szervezet anyagcseréjét. Small kutató szerint a világ lakosságának nagy része olyan környezetben él, ahol legalább kétórányi fénykülönbség van a nyár és a tél között. Ausztráliából származom, és amikor először Dániába költöztem, nem voltam hozzászokva a nyár és a tél közötti hatalmas fénykülönbséghez, és nagyon érdekelt, hogy ez hogyan hat a szervezet cirkadián órájára és anyagcseréjére, ezért kitettük laboratóriumi egereket különböző évszakokat képviselő különböző fényórákra, valamint mért anyagcsere-egészségügyi és cirkadián biomarkereket ezeknél az állatoknál. Mivel ezt a vizsgálatot egerekkel végezték alanyként, nem feltételezhető, hogy ugyanez vonatkozik az emberekre is.
Tehát a fény időtartamának különbsége befolyásolja a szervezet energiaanyagcseréjét? Igen, igen, és a kutatók úgy vélik, hogy az embereken végzett további vizsgálatok azt sugallják, hogy a szervezetet éjszaka kitett mesterséges fény mennyiségének megváltoztatása vagy az év során a természetes fénynek való kitett idő megváltoztatása hasznos lehet javítják a szervezet anyagcsere-egészségét, és a kutatók hozzáteszik, hogy az új ismeretek nagyon fontosak annak megértéséhez, hogy a fény és az évszakok hogyan befolyásolhatják a táplálkozási mintákat, és ez segíthet megérteni, miért híznak sokat egyesek, vagy az év bizonyos szakaszaiban az emberek sokat híznak.
A nyári és téli fényviszonyok közötti különbségek hatással lehetnek a szervezet éhségérzetére és arra, hogy a nap folyamán mennyi ideig érez éhséget. Összességében a cikkből származó adatok azt sugallják, hogy a szezonális fény befolyásolhatja a szervezet energiaanyagcseréjét az étkezés időzítésének szabályozásával.